常喝豆浆健康又能美白肌肤

2017-06-26 20:42:28 来源:

肌肤的白净每一个人都想要，女人是非常在意自己的肌肤健康的，美是女人的原则，很多女人都希望自己的肌肤白净透彻，美白是非常关键的，那末你们知道美白的食品有甚么吗?

美容护肤食品1、绿豆

绿豆是1种清凉消暑的食品，古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物资等营养物资，其性寒凉，有解百毒、退暑火之功。夏平常喝绿豆汤，可避免中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品的佼佼者。

美容护肤食品2、牛奶

牛奶是1种营养价值较高的食品，富含完全蛋白质、钙、维生素A、维生素B2等营养。常饮牛奶，可令皮肤红润，令人容光焕发。还可利尿、排除不慎吃入胃肠内的金属等物。

美容护肤食品3、豆浆

对女性朋友来讲很重要的1种食品。富含植物蛋白质等营养。不但能清肺、补虚、通便，且含有1种牛奶所缺少的植物雌激素——黄豆苷原，常饮，可以使少男少女脸部少生青春痘、色斑，起到养颜美肤的作用。

食品是有很大的作用的，可让我们补充体力，微量元素，还能让女人美容，很多女人想要美白，生活中也会有很多美白的食品，以上这些都是可让女人美白的食品，坚持吃效果是非常好的，希望你能让你的肌肤永久白净。

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