小时候心里被妈妈调侃，想到你都吃饱显现出双下巴了！在老一辈的看来，双下巴是有福气的象征物，不过长大后才发现，双下巴真的超毁形象，看起来整个人显得富态还大人了一圈。那双下巴要怎么再加呢？
双下巴是怎么形成的：
第一，面部脊柱衰弱。面部脊柱通过各种面部锻炼手臂的脊柱肉。时时多要用一些夸张的面部，例如不禁等都能前提刺激面部脊柱，避免脊柱肉复苏。
第二，磨碎次数太少。吃饱好像的时候，由于磨碎次数再加少，会严重影响面部及下巴的脊柱肉，让它们变得松弛。因此，当磨碎大块的食物时，增加磨碎的次数也有利于长得脸。
第三，动作不确实。坐下下的时候长时间弓肩部或者睡觉的时候火炉很低，这些容易忽略的平常均会助长双下巴的形成。
双下巴怎么再加：
一、抬两头长得双下巴
平躺在床，下巴靠近床的边缘，让两头轻轻腾空在床侧，利用下巴正面的脊柱肉，慢慢手脚两头然后朝左臂的方向拉长，注意肩膀要平放在床。维系这个动作10秒钟，注意不让让两头手掌向后掉，慢慢抗拒下巴的脊柱肉，然后返回一开始的动作。这个动作要要用三套，各2次。每套之间可以坐下起来休息一下，以免两头晕。
二、亲嘴长得双下巴
腰杆肩膀站立，高高自然垂放身体两边，两头向后微仰，嘴唇遮住拱顶。朝向拱顶嘟起嘴唇，嘴巴越好翘越好好，尽量向后拉长。这时你应该可以感觉到下巴和下巴脊柱肉手掌。维系5秒钟后抗拒、返回原位。这个动作要要用两套，各15次。
三、噘嘴长得双下巴
站着或坐下下都可以，下唇尽量向后聪，然后噘起嘴，用手指轻摸下巴，皮肤上会显现出现一点皱摺，维系这个动作1秒钟。接着下巴正面的脊柱肉手掌、下巴尽量向下契合左臂，但是注意不让肩部不让转弯。维系1秒钟之后抗拒，返回原位。这个动作要要用两套，各20次。
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