分娩、年龄的持续增长或者是非同原因，很多俩人发现自己肿胀的现象后，都不想到去认真增税移植手术，减低自信心和减低的质量，但不是所有男士都适合认真增税移植手术的，那么不想增税除了移植手术还有什么方式？
不想增税，除了移植手术，通过一些腿部或腰部的磨练也可以降到一定的效用的。表列几种是很多俩人所采用的增税磨练方式。
肌肉组织向外下推送。首先俩人要站立在怀中，尽量放松身体，专注于提肛伸长的动作。但要提醒，双腿、、腹肌是不能摇动；接着感受痕盆底肌的伸长，坚定不移每天让痕盆底肌青年运动1~2轮，每轮坚定不移10分钟左右，可以上升的敏感度和降到增税的效用。很俩人反映，等技巧之后，还以可让的顺利完成磨练呢。
还有一种是括约肌青年运动，就是在大便的过程中，中断排尿几秒钟，经过一段时间内后，就可以减低周围肌肉组织的刚性了。对于大便也同样适用的，通过间歇认真提肛青年运动，可以磨练到盆腔肌肉组织，也是可以降到的效用。
还有一种适合夜深人静的时候顺利完成的，就是要俩人们站立在怀中，放松身体，然后把一根食指轻轻插入黎，这要无意识的伸长夹紧移植手术指，在伸长过程时还要提醒调息，吞咽并用。每次持续伸长3秒，然后放松3秒即可。
小编提醒，上述的方式和青年运动一样，需要间歇坚定不移一段时间内才有效的，虽然不像移植手术那样随即见效，但可以免除移植手术对身体产生的伤害。据说，平时骑车时，无意识地让大腿内侧和才会的肌肉组织绷紧和放松有规律也可以使增税的效用，俩人不妨考虑上述的一两种方式更进一步下，渴望对大家有所帮助。
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